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In questo video viene mostrato Nicolino nella sua palestra, mentre svolge i suoi allenamenti quotidiani.

16/02/2007 Introduzione della rubrica

Dopo avervi illustrato su grandi linee, la dieta ed il sistema di alimentazione naturale per i bodybuilders ho pensato di farvi conoscere i metodi di allenamento, gli esercizi ed i pesi da adoperare.

Qualcuno di voi si chiederà perché proprio la cultura fisica come sport e per quale scopo. Intanto, vi ricordo che il lavoro, la vita frenetica in fabbrica, i lavori di turnazione, i viaggi e gli spostamenti con lunghe percorrenze sicuramente minano il nostro fisico, costringendo il nostro corpo a dei movimenti e a delle posture scorrete che sicuramente a lungo andare compromettono la nostra salute.

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